czy moge

Panowie, przy wbijaniu insy 5ui po treningu, bo od tylu zaczynam...najlepiej jak ogarnąć posiłek? chodzi o makrosy, typu ww, b i zero tłuszczy? mogę zasadzić np przy 5ui po treningu 100g ww i 50g bialka? np.. czy muszę koniecznie trzymać się 1ui=10g ww ? U mnie wystarcza 5 gr na 1 jm smialo

Myślałem że szybciej to nastąpi dając te dwa pierwsze strzały po 200mg..ale ok to spokojnie czekam, a drugie pytanie..ile mogę lecieć tego trena? tak 20tyg? 24? śmiało? czy już się odezwą jakieś sajdy...

Mam pytanie trochę z dupy, czy od oxy niebieskiej mogę załatwiać się na zielono? Z nowosci też zacząłem łykac enzymy trawienne i liver regenerator z NOW .

Mam pytanie trochę z dupy, czy od oxy niebieskiej mogę załatwiać się na zielono? Z nowosci też zacząłem łykac enzymy trawienne i liver regenerator z NOW . Od barwnika , norma

W klatkę czy plecy/kaptur nie mogę się przełamać W łydkę zrobiłem że 3 strzały w tym raz kiepskie winko nie polecam % Biceps i triceps to dla mnie głupota do bicia Mi ostatnio po inj w najszerszy taki kwiatuszek wyskoczył %-) /SFD/2019/1/22/1a927f4b709949d9b2712db2f6c9ef38.jpg

[...] , Mam od kilku lat . Obecnie M6 Bardzo dobry i mogę polecić widze, ze jest juz M7, ale chyba jedyna roznica to mozliwosc podpiecia pod aplikacje. no i z tego co widze rozmiar rekawa w wersji L to do 42cm :-( nie widze, zeby mieli wieksze... To uczucie kiedy rękawy są dla CB za małe... Bezcenne ;-) bezcenne, czy nie, nadal pozostaje problem %-)

[...] kozery można nazwać „piłkarskim ojcem” obu piłkarzy. Wszystko zaczęło się w 1997 roku, gdy obaj piłkarze trafili do Uczniowskiego Klubu Sportowego Olimpijczyk przy Szkole Podstawowej nr 49, gdzie Robert Olbiński uczył kopać piłkę młodych adeptów futbolu. - UKS Olimpijczyk powstał w 1996 roku. Początek był oparty na trochę [...]

[...] słabości codziennie. Nie katuje sie tą dieta strasznie,ale wchodzą małe ilości tego żarcia i podjadam jakieś orzeszki,nasiona dyni. Nie dobrze. Waga leci......nie wiem czy sie cieszyc czy nie. Pas wydaje się że nie,ale spodnie coraz to bardzije wiszą. Przed urlopem w spodnie wbiłem sie i był mały luz - teraz mogę dwie ręce włożyć. Niby 81cm [...]

[...] jestem na etapie ACT, i średnio mi sie podoba nastepny cykl. PO 1 dużo bardziej wolałbym trenować 3 x w tyg, po drugie chchiałbym juz (po skończeniu ACT) przejśc na klasyczny split. I tu pytanie, moge tak? Wszak wielu zaczyna własnei od splitu i osiągają dobre wyniki. Czy ACT juz jest wystarczająca bazą do rozpoczęcia splitu z dużymi ciężarami?

mam pytanie jak juz sobie wszystko obliczylem to jak to przeliczyc na jedzienie jak naprzyklad wyszlo mi zapotrzebowanie kcl 2089,56 to jak wszytsko wykorzystac w praktyce bialko-696 tluszcze - 1017,9 węglowodany - 32684,16 chodz nie wiem czy mi dobrze wyslo ?? waga 85-87 wzrost 195 wiek 21 ucze sie!! chodze 4 razy na Mt a czasem 5 w tygodniu [...]

hmm. Mam mały problem. bo nie mogę się przystosować do tej diety czy może ktoś pomóc? 16lat, 188cm , 65kg trenuje boks i kilka razy w tyg na silownie chodze. Problem w tym, że od 17 do 20 jestem na treningu ( pół tora godziny trening i około pół godziny na dojazd.) po treningu zjem posiłek potreningowy o 8-9h, a odstep miedzy posilkami powinien [...]

węglowowodany to jakiś komos poza tym jak mogę CI podać czy dobrze skoro nie wiem o Tobie nic.

[...] ze cały jest spuchniety a na brzuchu krata :-P Poisonbolt. Ja Ci nie pomogę, bo nie ćwicze z Toba i nie wezmę za Ciebie odpowiedzialności. Sam fakt że się jej nabawiłeś świadczy albo o tym że coś robiłeś nie tak(a wiesz mi że światopogląd mocno sie zmienia z wiekiem ;-) sam po 2-3latach ćwiczen i po paru kursach myślałem ze wszystko umiem super [...]

Na początek dziękuję wszystkim którzy odezwali się na Instagramie czy FB i życzyli zdrowia. Dziękuję, to bardzo miłe i budujące. Nie ma co też jednak przesadzać, nie umieram, było to jedynie podejrzenie, wielu z Was ma o wiele gorsze problemy. A teraz do rzeczy. Jestem już pobadany. I wszystko jest ok. A dokładniej - klatka piersiowa, prawa dolna [...]

jesli mam bcaa ktore w 6 gramach maja 3 gram leucyny to moge dac 10 gram bcaa w tym 5 gram leucyny na porcje? czy to bedzie zbyt duza dawka leucyny?

Miloszmk decyzja czy post ma być zamieszczony w takiej formie powinna należeć do autora, jeśli coś to mogę skasować i FRUTEX zamieści go sam bez zbędnych nieporozumień.

Jestem po odbloku. Mam ibutamofen. Mk677. Jakie wasze opinie. Mogę śmiało brać. Jem jeszcze nolve . Cloma skończylem. Mogę wrzucić czy odczekać. Ma to jakiś wpływ na odblok

Jestem po odbloku. Mam ibutamofen. Mk677. Jakie wasze opinie. Mogę śmiało brać. Jem jeszcze nolve . Cloma skończylem. Mogę wrzucić czy odczekać. Ma to jakiś wpływ na odblok Smialo. To nie SAA i zupelnie inaczaj dziala. Nic nie blokuje bo nie ma nic wspolnego z osia HTPA, tylko przez dostarczanie "syntetycznej" greliny uwalnia wiecej IGF-1 i GH.

Jestem po odbloku. Mam ibutamofen. Mk677. Jakie wasze opinie. Mogę śmiało brać. Jem jeszcze nolve . Cloma skończylem. Mogę wrzucić czy odczekać. Ma to jakiś wpływ na odblok Smialo. To nie SAA i zupelnie inaczaj dziala. Nic nie blokuje bo nie ma nic wspolnego z osia HTPA, tylko przez dostarczanie "syntetycznej" greliny uwalnia wiecej IGF-1 i GH. [...]

Jestem po odbloku. Mam ibutamofen. Mk677. Jakie wasze opinie. Mogę śmiało brać. Jem jeszcze nolve . Cloma skończylem. Mogę wrzucić czy odczekać. Ma to jakiś wpływ na odblok Smialo. To nie SAA i zupelnie inaczaj dziala. Nic nie blokuje bo nie ma nic wspolnego z osia HTPA, tylko przez dostarczanie "syntetycznej" greliny uwalnia wiecej IGF-1 i GH. [...]